Trekking Nocera Umbra e la prima lezione di Nordik Walking

Un primo incontro conoscitivo della tecnica Nordic Walking, organizzato dall’associazione Trekking Nocera Umbra, è stato svolto domenica 26 settembre nella Città delle acque. Al ritrovo, presso la struttura del ristorante Pian delle Stelle di Monte Alago, l’istruttore NW della Scuola Italiana del Cammino di Milano Stefano Pasquini, ha dato una spiegazione teorica sulla disciplina, le sue caratteristiche principali e i benefici per la salute, per poi proseguire con la parte pratica sui prati. I partecipanti hanno svolto esercizi di coordinamento, destrezza, giochi e le tecniche base per un utilizzo corretto dei due bastoncini.